Post Partum acupunctuur; 8 weken na je bevalling
Een bevalling kan een groot effect hebben op je vrouwengezondheid net zoals de eerste 4 weken na je bevalling. Als alles redelijk goed met je gaat, plan ik normaliter een post partum afspraak zo’n 6-8 weken na je bevalling. Een belangrijk moment om weer even een check-up te doen en aandacht voor je eigen gezondheid te hebben. Zeker ook fijn bij herstel van een keizersnede. Klachten zoals vermoeidheid, lactatieproblemen en pijn kan je goed met acupunctuur verbeteren. Mocht je na de bevalling serieuze klachten hebben of problemen met de borstvoeding, kom dan zo spoedig mogelijk langs.
Golden Month: maand rust na de bevalling
Zwangerschap en bevalling is een “gate of life” voor vrouwen en bepaalt veel hoe gezond en sterk je daarna bent. Traditioneel krijgen vrouwen in China een volledige maand rust na de bevalling, zodat ze zelf goed kunnen aansterken en hun gezondheid kunnen verbeteren. Ze krijgen alle hulp bij het huishouden, verzorgen van andere kinderen en er is speciale aandacht van supergezond eten om weer sterk te worden. Warmte toepassen op je buik is na de bevalling ook essentieel om problemen te voorkomen en sneller te genezen. In deze maand komen er geen mensen op visite alleen hechte familie. Naar buiten gaan gebeurt de eerste maand niet omdat je dan nog kwetsbaar bent en onder invloed van weersinvloeden komt te staan. Neem zelf voortaan ook een maand tijd en rust om te werken aan je herstel en zorg dat je extra hulp krijgt. Als je de eerste maand heel goed kan herstellen en fit worden, heb je er de rest van je leven profijt van.
Warme buik na de bevalling
Het hebben van een warme onderbuik is belangrijk voor het herstel van een bevalling in China om je onderbuik en baarmoeder weer in goede staat terug te brengen. Dit heet ook wel Mother Roasting of Mother Warming. Na de bevalling verwarm je de onderbuik en onderrug met behulp van een moxa-stick of huur een moxa-lamp bij Praktijk Simone. Het is effectief, versterkt je conditie, voorkomt klachten en het is zeer aangenaam. En het zorg voor een mooi en goed littekenherstel na een keizersnede.
Klachten na de bevalling:
– pijn
– wondgenezing keizersnede / herstel littekenweefsel
– borstontsteking/ ontsteking melkklieren
– borstvoedingsproblemen (moeilijk opstarten borstvoeding/ terugloop melkproductie)
– vermoeidheid
– stress / emotioneel uit balans / hormonaal uit balans
– postnatale depressie
– bloeding(-en)
– slaapproblemen
– (stress) incontinentie
– aambeien, etc.